Bạn mong muốn có được mái tóc dài và dày khỏe mạnh? Tuy nhiên lại không biết làm cách nào mới có thể chăm sóc và nuôi dưỡng để giữ cho mái tóc luôn có được vẻ đẹp tuyệt vời ấy? Bạn lo lắng trước quá nhiều tác động từ môi trường sẽ khiến cho mái tóc của mình có thể bị gãy rụng và yếu ớt. Vậy ngay từ lúc này bạn hãy nên bổ sung đầy đủ những dưỡng chất để chăm sóc cho mái tóc của mình được khỏe mạnh nhất nhé. Bổ sung đầy đủ vitamin cho mái tóc cũng sẽ chính là bí quyết đầu tiên và quan trọng nhất giúp chăm sóc để bạn có được một mái tóc đẹp như mong ước của mình đó.
Hãy cùng tham khảo thêm thông tin về những loại vitamin giúp tóc bạn mọc nhanh hơn dưới đây để có thể chăm sóc mái tóc của mình ngày càng tốt hơn bạn nhé!
Vitamin H
Có thể bạn ít nghe đến vitamin H nhưng đây là loại vitamin quan trọng nhất, có khả năng giúp tóc mọc nhanh hơn. Vitamin H còn được gọi là biotin. Cơ thể bạn không thể tự sản sinh vitamin này, bạn phải bổ sung chúng bằng thực phẩm.
Những thực phẩm chứa nhiếu vitamin H là men bia, gan, thận, lòng đỏ trứng gà. Còn trong các thực phẩm có nguồn gốc như rau củ quả thì nó có nhiều trong lạc, đậu nành và ngũ cốc.
Công dụng của vitamin H đó là kích thích tóc và lông phát triển. Khi cơ thể có đủ lượng vitamin H cần thiết tóc sẽ được nuôi dưỡng và mọc nhanh hơn, khỏe mạnh hơn. Đi kèm theo đó là sự phát triển của móng tay và lông trên cơ thể. Điều này tốt cho nam giới nhưng lại là một nhược điểm của phái nữ. Chắc chắn không có cô gái nào muốn lông chân mình mọc rậm và dày.
Vitamin A
Khác với vitamin H, vitamin A rất phổ biến và hẳn ai cũng ít nhiều nghe tới. Vitamin A cũng là một loại vitamin có tác dụng kích thích tóc mọc nhanh hơn.
Vitamin A có công dụng hình thành chất sừng cho tóc. Nếu cơ thể thiếu vitamin A sẽ khiến cho tóc và lông trên cơ thể bị rụng nhiều. Tuy nhiên, khi vitamin bị bổ sung quá mức sẽ gây ra phản ứng phụ, khiến cơ thể bị ngộ độc vitamin, theo đó tóc sẽ rụng, da khô, ngứa ngáy, tóc chẻ ngọn nhiều…
Thực phẩm chứa nhiều vitamin A mà bạn nên sử dụng đó là gan, các loại cá, các loại rau củ có màu sẫm. Chính vì vậy trẻ con thường được dạy rằng hãy ăn những loại rau, hoa quả có màu như màu cột đèn giao thông.
Vitamin B2
Vitamin B2 có vai trò quan trọng đối với quá trình mọc tóc. Chúng giúp tóc mọc nhanh và ngăn ngừa rụng tóc, rụng lông.
Trong lâm sàng người ta dùng vitamin B2 để chữa bệnh chốc đầu do tóc nhiều dầu. Chính vì vậy nếu bạn đang có những dấu hiệu của rụng tóc thì nên tăng cường bổ sung vitamin B2.
Vitamin B2 có nhiều trong: gan, trứng, nấm, sữa chua, thịt, bánh mì toàn phần, rau xanh…
Các vitamin khác rất cần cho tóc
Bên cạnh các loại vitamin kể trên thì để kích thích tóc mọc nhanh bạn nên bổ sung thêm một số loại vitamin khác như:
Vitamin B tổng hợp: thịt, đậu đỗ, cám gạo…
Vitamin C: rau cải, rau muống, rau ngót, rau mồng tơi, các loại rau thơm…
Vitamin D: hải sản, tôm, cua, ốc…
Vitamin E: thức ăn có nguồn gốc động vật và thực vật, dầu thực vật, mầm giá đỗ, bánh mỳ, trứng, sữa, thịt, cá…
Việc bổ sung vitamin đủ lượng cho cơ thể không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng mà còn giúp da thêm đẹp, tóc thêm dày và chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, với những người mắc chứng rụng tóc nhiều thì việc bổ sung vitamin là là một biện pháp hỗ trợ chứ không thể trị rụng tóc khỏi hoàn toàn. Để trị rụng tóc nhanh và triệt để, bạn nên tham khảo phương pháp trị rụng tóc với thuốc kích thích mọc tóc, trị rụng tóc Hair Revitalash.
Lấy ý tưởng từ sản phẩm Chăm sóc lông mi dài số 1 tại Mỹ , chúng tôi hân hạnh cho ra sản phẩm chăm sóc Hair advanced by Revitalash® - một sản phẩm độc đáo, có tác dụng nuôi dưỡng và tăng sức sống cho tóc, giúp tóc trông dày hơn, đều hơn và khỏe mạnh hơn.
Được tổng hợp từ những dưỡng chất như cây Bạch Quả, rễ cây Nhân Sâm, hoa cây Hoa Trà, chiết xuất trái cây và protein trong hạt lúa mỳ, ' Hair advanced by Revitalash sẽ kích chăm sóc để kích thích mái tóc mọc dài và dày hơn, mang lại một mái tóc tràn đầy sức sống.
Chúc bạn sẽ nhanh chóng có được mái tóc đẹp tuyệt vời nhất như mong ước với những loại vitamin giúp tóc bạn mọc nhanh hơn này nhé!
