Mẹo đơn giản giúp bạn ngừa hói đầu hiệu quả nhất

Mái tóc chính là yếu tố đầu tiên tạo nên vẻ đẹp cho mọi người, thế nên mọi người vẫn luôn mong muốn có thể chăm sóc và nuôi dưỡng để từng sợi tóc được phát triển suôn mượt tuyệt vời nhất. Tuy nhiên bạn biết không hiện tượng rụng tóc, hói đầu đang ngày càng xảy ra và trở nên khá phổ biến làm cho rất nhiều người lo lắng trong việc đi tìm ra cách điều trị. Thế nhưng cũng đừng vội quá nản lòng vì với những người mắc phải tình trạng này chúng ta vẫn hoàn toàn có thể điều trị hiệu quả với những mẹo vặt cực kỳ đơn giản. Chỉ cần kiên nhẫn và cố gắng áp dụng một thời gian chắc chắn rằng bạn sẽ lại tìm được vẻ đẹp ngày nào cho mái tóc của mình đó.

Cùng tham khảo thông tin mẹo đơn giản giúp bạn ngừa hói đầu hiệu quả nhất dưới đây để có thể chăm sóc mái tóc của mình được tốt hơn bạn nhé!

Không nên gội đầu quá chăm hoặc quá lười gội đầu

Gội đầu quá nhiều hoặc quá ít cũng ảnh hưởng không tốt tới da đầu, làm tăng nguy cơ hói đầu. Nếu bạn gội đầu quá nhiều, chân tóc sẽ bị yếu, dưỡng chất trôi mất, dẫn đến tóc yếu, dễ gãy và rụng thường xuyên hơn. 
Còn ngược lại, lười biếng gội đầu lại là nguyên nhân khiến bạn hay mắc các chứng bệnh nấm da đầu, viêm chân tóc… Kết quả là tóc sẽ rụng thành từng mảng rất lớn dẫn đến hói đầu đấy. Ngoài ra, dùng dầu gội không phù hợp cũng là nguyên nhân khiến tóc dễ hư hỏng, gãy rụng hơn.

Bổ sung sắt

Một trong những nguyên nhân gây tình trạng hói đầu còn là cơ thể bị thiếu chất sắt. Theo các nhà nghiên cứu dinh dưỡng, chức năng quan trọng nhất của sắt là duy trì quá trình tạo ra các hemoglobin (yếu tố tiếp nhận oxy trong máu) và myoglobin (một dạng của hemoglobin tồn tại trong cơ). 

Khi máu thiếu sắt, phần chân tóc cũng sẽ bị ảnh hưởng, trở nên yếu và dễ bị tổn thương hơn. Do đó, để cân bằng lượng sắt trong máu, cách tốt nhất là bạn cần cải thiện chế độ ăn uống, nên ăn nhiều các loại thịt màu đỏ, cá, ngũ cốc, lòng đỏ trứng, các loại hạt…

Tránh lạm dụng vitamin A

Mặc dù vitamin A là một trong những thành phần quan trọng đối với cơ thể con người nhưng nếu bạn sử dụng vượt quá hàm lượng cho phép (hơn 1.000IU mỗi ngày) thì nó sẽ cho tác dụng ngược. Theo nghiên cứu, việc dư thừa vitamin A sẽ gây độc cho cơ thể và dẫn đến dấu hiệu đầu tiên đó là rụng tóc. 

Vitamin A thường có nhiều trong các loại rau có màu sắc xanh thẫm như rau ngót, rau muống, rau cải… hay những loại quả có màu đỏ hoặc vàng như gấc, cà chua, đu đủ… Ăn uống đủ chất, tránh lạm dụng vitamin A sẽ giúp mái tóc của bạn giữ được độ dày và sự đen, bóng.

Kết hợp dầu gội chống rụng tóc

Việc dùng dau goi chong rung toc để bổ sung những dưỡng chất chăm sóc cho tóc, giúp ngăn ngừa rụng tóc, hói đầu chính là việc mà bạn nên thực hiện ngay lúc này để có thể chăm sóc mái tóc được hiệu quả hơn.
Lựa chọn những loại dầu gội có chứa thành phần như: dầu cây trà , dầu argan, hạt đen (kanoji) dầu, quit dầu, chiết xuất cây tầm ma, biotin, thấy Palmetto , gỗ tuyết tùng, dầu hương thảo…sẽ giúp cho quá trình chăm sóc tóc, chống rụng tóc được hiệu quả hơn đó.

Áp dụng đúng những mẹo đơn giản giúp bạn ngừa hói đầu hiệu quả nhất sẽ giúp bạn thêm tự tin và tỏa sáng với mái tóc đẹp bồng bềnh quyến rũ của mình đó.